Liikunta on tunnetusti yksi tehokkaimmista keinoista edistää terveyttä ja ylläpitää toimintakykyä. Se ennaltaehkäisee sairauksia ja suotuisat vaikutukset mielenterveyteen sekä henkiseen hyvinvointiin ovat kiistattomat. Terveys- ja arkiliikunnan tulisi olla elämäntapa ja liikaa istumista sekä paikallaan oloa välttää.

Liikkuminen on valitettavasti viime vuosina vähentynyt. Kyseessä on paitsi terveydellinen, mutta myös kansantaloudellinen ongelma, jonka hinta lasketaan miljardeissa. Ennaltaehkäisyllä ja ryhtiliikkeellä on mahdollista saada satojen miljoonien eurojen säästöt investoitavaksi vaikkapa koulutukseen. Liikunnallinen elämäntapa ja liikunnan ilo omaksutaan jo varhaisessa lapsuudessa ja esimerkin voima on suuri.
(lisää…)